ANGEBOT

Wann ist eine Therapie notwendig?

Eine therapeutische Begleitung ist notwendig, wenn ein psychischer Leidensdruck länger andauert und die Lebensqualität beeinträchtigt ist.

Nicht selten entwickeln sich in längeren Belastungssituationen psychische Symptome wie Angst, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Leere, Sinnlosigkeit und depressive Verstimmungen.

An wen richtet sich mein Angebot?

Mein Angebot richtet sich an Menschen in Krisensituationen

-Burnout

-Depression

-Angststörung

-Suchtproblematik

-Konflikte bei der Arbeit, Mobbing

-Migrationsthematik

-Trennung, Verlust, Trauer

-Beziehungskrisen, klärende Paargespräche

-Veränderte Lebenssituationen, Altersthematik

-Psychosomatische Erkrankungen, Schmerzthematik

-Schlafstörungen

-Umgang mit Hochsensibilität, ADS, ADHS

Auch Reflexion und persönliche Weiterentwicklung können im Zentrum stehen.

Wie arbeite ich?

Ich lege grossen Wert darauf, dass die Sitzungen in einer entspannten und vertrauensvollen Atmosphäre stattfinden. In der Regel steht das Gespräch im Zentrum, nicht selten ist auch Humor dabei.

Mein Ansatz ist personenzentriert, dabei werden unterschiedliche Techniken eingesetzt, welche ich Ihren individuellen Bedürfnissen und Themen anpasse. Dazu gehören neben Gesprächspsychotherapie nach C. Rogers auch Focusing nach E. Gendlin und Körperpsychotherapie sowie systemische und weitere therapeutische Ansätze.

Da ich zweisprachig aufgewachsen bin, können die Therapiesitzungen auch in französischer Sprache stattfinden.

Neben dem konventionellen Therapiesetting in meiner Praxis biete ich bei älteren Menschen auch Beratungen zu Hause an. Manchmal ist es sinnvoll, Familienangehörige oder Bezugspersonen mit einzubeziehen.

Meine beiden Hunde Nala und Dwayne haben ein naturgegebenes therapeutisches Flair und können, wenn gewünscht, mitwirken. So kann auch die Kombination einer Therapiesitzung mit einem Spaziergang, mit oder ohne Hund, effektiv sein.

Wo findet die Therapie statt?

Üblicherweise finden die Therapiesitzungen im Therapieraum an der St. Jakobstrasse 57 in 8004 Zürich statt.

Ich arbeite bei Bedarf online. Auch gemeinsame Spaziergänge, mit oder ohne Hundebegleitung, sind manchmal sehr angenehme und effektive Alternativen zur klassischen Therapiesitzung.

Bei alters- oder krankheitsbedingter Immobilität sowie für Familiengespräche komme ich gegebenenfalls auch zu Ihnen nach Hause.

Wie beginnt die Therapie?

Nachdem wir per E-Mail oder Telefon einen Termin vereinbart haben, findet die erste Sitzung statt.

Es geht in erster Linie darum, sich gegenseitig kennenzulernen. Ihre Anliegen werden besprochen und erste Fragen werden geklärt.

Es ist mir wichtig, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, in der Sie sich gut aufgehoben und frei fühlen, um sich auf einen Therapieprozess einlassen zu können.